I 5 migliori vlog sul tema della nutrizione
Cibo sano e tanto esercizio fisico per una vita più sana, motivata ed energica: verdure, frullati verdi e visite regolari in palestra sono praticamente d'obbligo al giorno d'oggi. Naturalmente, questa tendenza si riflette anche online: numerosi canali Instagram e YouTube parlano di verdure quotidiane, alternative deliziose e salutari al cibo spazzatura e di uno stile di vita più sano e in forma. I vlog nutrizionali aiutano a mettere in pratica facilmente il proposito di vivere finalmente una vita più sana. Vi presentiamo i nostri cinque vlog nutrizionali preferiti.
Vlog nutrizionali: i nostri 5 preferiti
Integrare un'alimentazione sana e genuina nella vita di tutti i giorni è spesso più facile a dirsi che a farsi. Ma come è possibile farlo e quali sono le abitudini alimentari quotidiane dei diversi vlogger vengono svelati in aggiornamenti regolari sulle loro abitudini alimentari. Un fattore cruciale: potersi concedere qualche sfizio ogni tanto. Ma guardate voi stessi!
1. Spalla stretta
Inizialmente su Instagram, e ora anche su YouTube, c'è una personalità stimolante che si fa chiamare " Narrow Shoulders ". Questo vlogger ha mostrato la sua trasformazione su Instagram da ragazzo magro a muscoloso scolpito, ma ovviamente non è successo per caso: un rigoroso programma di allenamento combinato con un'alimentazione sana è stata la chiave del suo successo. Sul suo canale YouTube, Narrow Shoulders condivide ricette deliziose e salutari e cosa significa concedersi qualche sfizio ogni tanto: oltre a insalate e alternative salutari al cibo spazzatura, questo vlogger si concede anche una bella coppa di gelato di tanto in tanto. Davvero accattivante!
2. FoodTube
Jamie Oliver è un nome familiare a quasi tutti gli amanti della buona cucina. Se pensate subito a salse ricche e arrosti, avete assolutamente ragione, ma il celebre chef ha anche abbracciato un approccio più salutare: sul suo sottocanale FoodTube, offre un'ampia gamma di piatti salutari che ispirano con varianti interessanti e insolite, incoraggiandovi a provarli voi stessi. Insalata Caesar con pollo, salmone al forno con pomodori grigliati e altri piatti simili sembrano così incredibilmente deliziosi che non sentirete affatto la mancanza di questi cibi ricchi e pesanti.
3. Cibo spazzatura infernale
Hamburger, patatine fritte e i soliti noti sono immancabili nel tuo piatto, ma purtroppo portano a un aumento di peso indesiderato? Se non vuoi mettere a repentaglio il tuo fisico da bikini ma vuoi comunque concederti pizza, hamburger e simili, allora questo canale culinario è proprio quello che fa per te. Le vlogger ti presentano ricette di successo, deliziose e salutari che imitano i popolari cibi spazzatura, offrendo alternative salutari a dolci e altre bombe caloriche che non sono necessariamente necessarie prima dell'inizio della stagione bikini.
4. Jamie Oliver
FoodTube e Jamie Oliver potrebbero tecnicamente andare d'accordo, ma in qualche modo non è così: oltre a tutto questo sano mangiare, a volte si ha semplicemente voglia di qualcosa di sostanzioso senza doversi preoccupare costantemente delle calorie. E le ricette di Jamie sono semplicemente troppo deliziose per lasciarselo sfuggire! Dato che lo chef è noto per i suoi piatti saporiti e il suo estro creativo, qui troverete un'ampia gamma di opzioni, dalla shepherd's pie agli spaghetti alla carbonara. E per chi non vuole mangiare fino allo sfinimento: oltre a torte salate e simili, troverete anche un'insalata di couscous leggera con un tocco mediterraneo o una Caesar salad davvero speciale. Mmm!
5. Healthy GroceryGirl
Qui troverete il programma completo sulla salute: la vlogger presenta regolarmente piatti sani e deliziosi, frullati verdi, cibo benessere e ricette creative. Scoprite tutto sull'alimentazione sana, sugli spuntini ipocalorici e sui trucchi pratici per risparmiare qualche caloria qua e là. Perfetto per lavorare sulla vostra dieta a lungo termine e apprendere alcuni trucchi che possono essere facilmente integrati nella vita di tutti i giorni.
I vlog sulla nutrizione trattano tutto ciò che c'è da sapere su un'alimentazione sana ed equilibrata. Vi presentiamo i 5 migliori vlog.
