Preparazione all'esame: consigli e trucchi per l'automotivazione

Conosci già il tuo stile di apprendimento e le relative tecniche , vero? La scorsa settimana ti abbiamo anche dato consigli su come migliorare la tua concentrazione . Oggi ti sveleremo i migliori consigli e trucchi per l'auto-motivazione.

Quando pensiamo a come motivarci, un diavolo si frappone tra noi: la procrastinazione . Non importa cosa studi, sarai tormentato da questo diavolo – no, Satana – almeno una volta ogni semestre. Puoi imparare come combattere la procrastinazione con questi 10 consigli .

Inoltre, non vogliamo nascondervi altri consigli e trucchi per l'auto-motivazione:

1. Crea un programma dettagliato: scrivi un programma per l'intero periodo d'esame, pianificando le sessioni di studio per ogni giorno. Puoi quindi usare questo programma come una lista di controllo. Spuntare le voci e vedere nero su bianco ciò che hai realizzato ti sarà di grande aiuto.

2. Inizia con le cose più semplici: impara prima ciò che ti viene più naturale. Se inizi con gli argomenti più difficili, ti sentirai presto frustrato e perderai la motivazione per diversi giorni. I piccoli successi sono un ottimo motivatore, quindi inizia con i compiti più semplici. In questo modo, ad esempio, puoi memorizzare ciò che hai già capito e passare gradualmente agli argomenti più complessi in seguito.

3. Elimina i pensieri negativi: ogni studente dubita di sé stesso a un certo punto durante gli studi. Ma se in genere ti piace la tua laurea, allora supera il pessimismo. L'esame deve essere sostenuto in un modo o nell'altro, e prima avrai imparato il materiale, meno stress avrai in seguito. Non c'è modo di evitare di studiare, comunque!

4. Formate gruppi di studio: motivarsi a vicenda è praticamente la cosa migliore che possiate fare. Trovate uno o più compagni di studio e interrogatevi regolarmente. Non abbiate paura di discutere del materiale. Se possibile, incontratevi e studiate insieme nello stesso posto. In questo modo potrete controllare il lavoro degli altri ed evitare di sentirvi isolati.

5. Fissati obiettivi a lungo termine: ad esempio, se prendi il massimo dei voti in un esame, probabilmente otterrai il massimo dei voti anche negli altri. Quindi ti laureerai con una media dei voti superiore alla media. Questo aumenterà le tue possibilità di trovare un ottimo lavoro ben pagato e che ti aiuterà a scalare la scala della carriera. Jackpot!

6. Premiati dopo una giornata di studio produttiva: all'inizio della giornata, decidi cosa vuoi fare e pianifica qualcosa per la sera. Ad esempio, se hai studiato l'intero capitolo, puoi uscire la sera. Fidati, studierai come un professionista e finirai in tempo!

7. Punisciti dopo una giornata di ozio: se le ricompense non funzionano, prova il contrario. Ad esempio, concorda una punizione con il tuo coinquilino. Se non hai memorizzato le formule matematiche, dovrai lavare i piatti per due settimane. Ti odierai per questo!

8. Lascia che il tuo ragazzo/la tua ragazza ti dia un calcio nel sedere: se convivete, sarà facile. Ogni volta che ti distrai e fai qualsiasi cosa tranne studiare, il tuo partner ti rimprovererà. E di certo non vorrai che il tuo partner pensi che sei un fannullone.

Credito immagine: John Dow / photocase.de

"Acquista disciplina, il prezzo non conta!" Ma l'auto-motivazione non deve costare nulla. Basta leggere qui come puoi aumentare la tua auto-motivazione.